Youngky Akatsuki Blog

Bagi Tubuh dan Pikiran
Pikiran Lebih Tajam
Bukan hanya awet muda, puasa
pun memiliki dampak luar biasa
terhadap pikiran. "Puasa ibarat
mata air. Semakin digali airnya
semakin deras," kata seorang
master trainer sekaligus pakar
Neuro-Linguisti c Programming
(NLP), Ikhwan Sofa. "Begitu juga
dalam ilmu modern, setiap hari
manfaat puasa dapat ditemukan
dari berbagai aspek," ujarnya.
Pengaruh puasa pada pikiran dan
mental itu pula yang
mempengaruhi tampilan muda
seseorang.
Ia mengungkapkan selama
berpuasa, kerja pikiran melambat.
Pelambatan tersebut, menurut
Ikhwan, membuat pikiran lebih
jernih karena berpikir lebih dalam.
Secara ilmiah, ungkap Ikhwan,
pikiran yang melambat ketika
lapar, ternyata menjadi lebih tajam,
juga secara instingtif. Bukti ilmiah
ini bisa diterima terkait dengan
fakta bahwa masalah lapar adalah
masalah kelanjutan hidup. Jadi
wajar saja, jika rasa lapar
membuat pikiran semakin tajam
dan kreatif.
Ikhwan menunjukkan sebuah
penelitian yang dilakukan di
Amerika Serikat. Sekelompok
mahasiswa di University of Chicago
diminta berpuasa selama tujuh
hari. Selama masa itu, terbukti
bahwa kewaspadaan mental
mereka meningkat dan progres
mereka dalam berbagai
penugasan kampus mendapat nilai
tinggi.
Dengan demikian, menurut
Ikhwan, dapat disimpulkan, bahwa
fisik dan mental mengalami
kenaikan tingkat saat berpuasa.
Salah satu yang paling menonjol
adalah kestabilan emosi, yang
disebabkan oleh terbebasnya
mereka dari ketergantungan pada
makanan, terutama dari makanan
dan minuman pemicu emosi
seperti kopi, coklat, gula, dan
lemak yang telah terbukti punya
dampak buruk untuk kestabilan
emosi.
Selain itu, imbuh Ikhwan, orang
yang berpikir jernih akan lebih
terbuka menerima firman Tuhan.
“Dunia ini dipenuhi oleh hiruk
pikuk teknologi yang sangat hebat
dalam hal menarik perhatian kita.
Semuanya berlomba-lomba tak
kenal lelah. Dan Tuhan, jelas tidak
termasuk dalam kompetisi ini. Dia
tetap menunggu kita, sampai kita
mengheningkan jiwa, sampai kita
siap untuk mendengar-Nya,”
ungkapnya Sultan Muhammad Al-Fatih